Pilates fördert Fitness und mentale Stärke: Durch das bewusste Zusammenspiel von Atmung, Konzentration und Bewegung wird auch der Geist trainiert und gestärkt.
IHRE PRAXIS FÜR PILATES IN DÜSSELDORF PEMPELFORT
Pilateskurse
Pilateskurse bei Physiosolution
Das Pilates Trainingsprogramm ist ganzheitliches und effektives Körpertraining. Durch kontrollierte und bewusste Ausführung der Bewegungen sind die Pilatesübungen für Physiotherapie, aber genauso gut für Prävention, und Rehabilitation von Verletzungen und Rückenleiden geeignet.
Unsere erfahrenen Pilates Trainer von PHYSIOSOLUTION verhelfen Ihnen zu einem besseren Körpergefühl. Verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness, fühlen Sie sich vitaler und ausgeglichener. Unsere Praxis für Physiotherapie finden Sie in Düsseldorf Pempelfort.
Beginnen Sie jetzt Ihren Pilateskurs in unserer Physiopraxis
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Pilateskurs in unser Praxis beginnen? Unser freundliches Team steht Ihnen gerne zur Verfügung.
Warum Pilates Kurse?
Pilates Mattentraining
Das Pilates Mattentraining konzentriert sich auf die Kräftigung von Bauch, Rücken und Beinen. Durch die Kombination von Übungen in Stützposition sowie Bauch- und Rückenlage wird insbesondere die tiefliegende und meist schwächer ausgebildete Muskulatur aktiviert – ideal für jeden, der seine Core-Muskulatur stärken und die allgemeine Fitness verbessern möchte.
PILATES GERÄTETRAINING
Beim Pilates an speziell dafür entwickelten Geräten, wie dem Allegro Reformer, wird die Beinmuskulatur gestärkt und der Bewegungsumfang erweitert, ohne die Gelenke zu belasten. Dieses Training ist ideal zur Kräftigung und dem Aufbau der Muskeln und eignet sich besonders gut für Rehabilitation und postoperative Erholung.
TRAINING IN KLEINGRUPPEN
Eine weitere attraktive Möglichkeit sind Pilates-Kurse in kleinen Gruppen. Bei PHYSIOSOLUTION trainieren Sie entweder in einer Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmern am Allegro Reformer oder in einer Gruppe von bis zu sieben Teilnehmern auf der Matte. Diese Kurseinheiten beinhalten Kräftigungsübungen, Stretching, Stabilisationstraining und bewusste Atmung.
PILATES KURSE BEI PHYSIOSOLUTION
PHYSIOSOLUTION in Düsseldorf Pempelfort bietet ein umfassendes Pilates-Trainingsprogramm, das sich durch kontrollierte und bewusste Bewegungen auszeichnet. Diese Übungen sind ideal für Physiotherapie, Prävention und Rehabilitation von Verletzungen und Rückenleiden. Unsere erfahrenen Trainer helfen Ihnen dabei, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern, sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.
Warum PHYSIOSOLUTION?
- Effektives & nachhaltiges Ganzkörpertraining.
- Stärkung des Bindegewebes und Faszien.
- Verbesserung der Körperhaltung und Stützmuskulatur.
- Prävention und Rehabilitation von Rückenleiden.
- Pilates-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.